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Cambio de horario: Palabra de especialistas
24/10/2008

Influye en la salud

"Este cambio de hora tiene una implicancia directa en la salud de la población. Nos sacan luz solar en las primeras horas de la mañana, cuando tiene la intensidad suficiente que biológicamente necesitamos. Es una barbaridad y un problema serio: nos corresponde el huso horario -4; estamos en el -3 porque nunca volvimos al nuestro y ahora nos pasan al -2. Esto interfiere en el sueño de la gente, y habrá más síntomas depresivos, somnolencia y menor rendimiento laboral".

Daniel Cardinali - Cronobiólogo del Conicet

 

No altera la vida

"En la experiencia de países europeos, donde se cambia la hora con regularidad cada seis meses, no se observa un aumento de los problemas emocionales o del ritmo del sueño. Estos cambios de hora no alteran la vida; es como irse a otro país con una hora de diferencia. Sí tienen que estar alerta quienes trabajan en horarios rotativos o con guardias y los conductores de transportes, entre otros. Además, hay que estar atento a los horarios de toma de medicación y de alimentación de los bebés".

Margarita Blanco - Experta en medicina del sueño

 

 

 

Fuente: Clarín

 

 

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